Stress ja pinged tootmises ja tootmisstress
Kellele on kursus mõeldud?
Koolituse sihtgrupiks on tootmisettevõtte esmatasandi- ja keskastmejuhid ning spetsialistid, kes puutuvad igapäevaselt kokku ettevõtte kasvavate ootuste ning konkurentsireaalsusega, mis sunnib keerulistes oludes üha rohkem töötajate ja iseenda maksimumi katsetama.
Miks kursusel osaleda?
Eelkõige sellepärast, et kursus on praktiline treening ja annab kontsentreeritud ja kergesti mõistetaval kujul ülevaate teemadest suure tööstuskogemusega lektorite poolt. Vahetu ning elav kursuse vorm sisaldab lisaks teooriale rohkesti arutelusid ja meeskondlikke tegevusi.
Mida kursus annab?
Kursus võimaldab harjutada praktilisi oksusi tööstressiga hakkama saamiseks, aitab töötajatel säilitada motivatsiooni ja vähendada konflitset käitumist ka keerukates oludes.
Kursuse vorm
Kursusel on teooria on läbi põimitud praktiliste näidete ja ülesannetega, mille abil luuakse osalejatele seosed igapäevatöö ning teooria vahel.
Mis teemasid kursusel käsitletakse?
- Mis on stress? Eustress ja distress
- Miks stressi vaja on?
- Kuidas stressi ära tunda?
- Tegutsemisvõime pingeseisundis
- Paanika, optimaalne tegutsemine, apaatia
- Praktiline harjutus – mängime tööelu, kus kuluefektiivsuse nimel vähendatakse töötajate arvu ning allesjäänud ülesanded jaotatakse olemasolevate töötajate vahel ära
- Stressi põhjustavad üheksa põhielementi
- Ajagraafik ja eesmärgistamine – tööriistad stressi ennetamisel
- 10 nn lihtsat lahendust, mida stressilahendusel vältida
- Ülesanne/test: Kas minul on stress?
- Kolleegid, kes tekitavad stressi – kuidas neid ära tunda ja mida nende suhtes ette võtta?
- Ülesanne: Hakkame uut moodi mõtlema
- Muutused algavad minust!
- Rutiinsed tööliigutused kui stressi põhjustaja
- Töökõver ja stress
- Delegeerimine kui abinõu stressi vältimiseks
- Selged töökäsud, arusaadavad ootused ning piisav suhtlus kui stressivaba töökeskkonna alustingimused
Kursus toimub ainult sisekoolitusena.